第一百十九章 现象级直播（中）[第1页/共2页]

不信邪的王明涵主动请缨，他想亲身试一下，一年多没见，能够克服佩雷拉的项豪杰到底生长到甚么境地。

“哈哈！只要你们跟着我练，减肥必定不是题目。”项豪杰见刘芸说得风趣，也来凑热烈。

这一幕，又一样在天下的各大搏击俱乐部连续产生着，项豪杰的俄然崛起，让这些俱乐部对他的练习体例和练习强度产生了极大的猎奇，现在有机遇能够体系的体味，他们如何能够放过。纷繁指定专业的锻练全程存眷，记录要点。

“我现在的体重是98公斤了，我想在2周以内将体重增加道102公斤摆布。我所说的是真假肌肉的重量，而不是脂肪，然后在用6周的时候，在称重典礼前将体重节制在85公斤以内。”项豪杰说完就将那一小份牛排塞入口里咀嚼起来。

四个健旺的身影踏着晨光的脚步，快速的奔驰在江边，五六辆踩着自行车的身影不断的在他们四周穿越，所过之处，晨练的人们纷繁侧目。

“各位观众，现在是早上八点，豪杰筹办停止第二项练习，名字叫极速腿靶练习，时候是三非常钟。”

等他跑了两百多米的时候，碰到了满头大汗陆寒，“陆寒，加油！”

陈大海点了头说道：“我刚才查了一下，已经达到国际一级中短跑运动员标准。”

等刘芸先容完后，一身标准搏斗装束的项豪杰笑嘻嘻，看着满身穿戴者防护王明涵说道：“王锻练，你肯定要亲身做我的帮助锻练吗？”

项豪杰说完后就哈哈大笑着，原地掉了个头，开端沿路返回，法度频次也越来越快。

当刘芸报进项豪杰的用时候，一向在直播室存眷项豪杰的专业人士神采纷繁大变。

……

司徒天闻言眉头一皱，说道：“这小子确切短长，莫非他每天都能对峙这么跑吗？大海，你明天甚么是事情都别管，细心的盯着，将项豪杰的练习体例和练习量做一个详细的统计，我们早晨会商。”

“各位观众，我现在就在我们早上解缆的地点，豪杰顿时就要结束他的明天的第一项练习，十五千米短跑。啊，我已经瞥见豪杰了，他的速率很快，法度也很妥当。好了，豪杰已经率先结束了他的十五千米晨跑，总用时46分钟，我不晓得这个时候意味着甚么，但我晓得这个速率已经非常的欢愉。”

“砰！”一声脆响，庞大的力量让拿着引靶器的王明涵身材一颤，还没有等他反应过来，耳边就响起来连续串的“砰砰啪啪啪啪”的声音。

“啊！6周的时候就要减17公斤，太可骇了，这对于我们绝大多数人都做不到。唉，如果我们女孩子减肥能够这么快就好了。”刘芸感慨道。

耀辉国际俱乐部的司徒天吃惊说道：“四十六分钟十五千米？”

直到这个时候，陆寒、邵斌和陈雷才陆连续续的回到基地，固然都完成了十五千米，但体力都耗损过大。这类练习量对于他们来讲还是过于多了些，本来给他们制定的而是八千米，但他们则表示想跟着项豪杰试一试，如果实在是不可在调剂。

穿护具后重达180斤的王明涵顿时被这连续串的打击，震得连连后退，站都站不稳，拿着引靶器的左手也一阵发麻。

在七百米处碰到了神采有些发白陈雷，“嘿，陈哥，悠着点！”

极速腿靶练习

早上6点30分，项豪杰率先回到了基地，开端弥补明天的第一能量。

“各位观众，豪杰筹办吃早餐了，让我们看看他的早餐是甚么。哇，豪杰的早餐非常的丰富，但分量却不是很多，一小份鱼肉、一小份鸡胸肉、一个生果沙拉、两个鸡蛋白、一份西兰花、一瓶活动饮料。让我尝一尝味道好不好！啊，不好吃，应当说是很难吃，比中餐差多了。做搏斗运动员可真不轻易啊，仅这难吃的早餐就让我望而却步了。”