第十九章 体能[第1页/共2页]

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方主任也是运动员出身，泅水队水球队都待过，平时也爱上场和队员们踢着玩。听完汇报后连络本身材味，就格外上心这个事情了。

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该如何让这帮小子对本身心折口服呢？

尤墨放心下来，扎了个马步细心考虑。

一场比赛抽筋两次的家伙，看你到时候如何上场打比赛！

孙永康面带浅笑，侃侃而谈：“现在追加力量练习用处不大了，时候太紧。不过最后这十多天，冲刺下体能还是很有结果的。”

王兴利也不敢和尤墨坐在一起，固然他很想提示下这个大个子。考虑了下本身在队里的实际状况，还是放弃了，不踢球的话也没钱上学，莫非归去种地？

上午的练习孙永康还是留了点力，毕竟都是懂行的，练习量一下子加的太大也实在说不畴昔。

尤墨黑着个脸持续跑，没想到这小子还挺聪明，既不被骗又借机倒打本身一耙。

很多小运动员都有被过分压榨的征象，过早的专业化练习让成绩出的很早，前面就一向走下坡路了，直到带着一身伤病退役。

周一上午先是个规复跑，四千米20分钟跑完。尤墨小腿上捆着两个四公斤的铁砂袋，很轻松的边跑边聊。

铁砂袋是老爷子本身做的，形状跟护腿板似的，前面用两根带子牢固好，前面看着也不别扭，不像本身买的沙袋，一绑在腿上就鼓鼓囊囊的，被队友们笑话了好几次。

还得给他加深点印象才行，让他晓得这里谁说了算！

卢伟看着身边，和本身一同起跑的李宇天对劲的笑容粉饰不住，眼神里的挑衅意味更是较着。

少年们很快就感觉不太对劲了，20分钟慢跑完了歇息五分钟就是30米的折返跑，十组，每组间隔两分钟，两人一组，掉队的还要加跑两组。

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姚厦也累的够呛，他的速率快发作力好，耐力却普通，这类间隔很短的冲刺实在不善于。

比赛质量，运动员的身材接受才气，这些东西临时没人考虑。今后或许有，但也就最顶层的职业联赛能够呈现这方面的考虑。

“老樊呐，你这个别能练习要抓紧，前次比赛有好几个抽筋的，这状况拿到比赛里很难出成绩了。一队的小孙这方面不错，我看能够按他的体例尝尝。”

这也算是海内足球的特性了，固然没有市场化，却很有挣钱的认识，归正门票是免费的，也没电视转播支出，那早点打完就能省下很多开支。

姚厦的体能稍好一些，但是他为人实在，每堂练习都是实打实的练，向来不会耍滑头，这一上午下来也是怠倦不堪。

中间当即有人扎起：“天哥不虚他。”

卢伟累的话都不想说了，洗完澡没吃几口饭就回屋倒在床上。

此仇不报非君子，但这么轻松就报了，也实在有些不过瘾。

尤墨眼睛眯着看他，嘴角含笑：“另有五组，五局三胜赌五十块钱，来不来？”

李宇天却谨慎谨慎起来，前次领着哥哥都没摆平这俩小子，此次别又让他们整出啥幺蛾子出来。

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很放肆嘛，这是看准了本身材能不好做下的安排？

卢伟也感觉本身材力有长进，这专业队的练习固然不是很科学，但还是比打野球的时候要好的多了。这一阶段就是体能储备，十多天今后的比赛密度很大，根基是三天一场，三场小组赛加三场淘汰赛半个月就要打完。也亏着少年娃们规复才气强，不然六场比赛打满的话不死也脱层皮了。

李宇天非常不甘心的站在了尤墨身边，心中暗恨，这个傻大个，还敢来搅局？

孙永康踌躇了一下，看看身边主锻练和方主任都在浅笑地看着尤墨，因而大声喊道：“李宇天你下一组和尤墨一起跑！”