054 训练，要松弛有度[第1页/共2页]

“好。”暗香却一点都不客气，既然他要帮手那就帮好了，前次腿都给他擦了，现在的手另有甚么好纠结的。

暗香本觉得明天不需求练习了，谁晓得这变态说变脸就变脸，这脸变得比春季的云还要快。

“鸟是天然界的朋友，是受庇护的植物，我们不能粉碎天然生物。”

“喂，你想要干吗？”暗香见凌寒脱手脱她的衣服，她伎俩动，嘴倒是还能够说话的。

“又如何啦？”

“如何不叫练习，练习需求时也是要败坏有度的，不能一味的强练习，一味的强练习就比如一根绷紧的橡皮筋一样，指不定他就嘣的一声断了。”

“拉力器五百个，阿谁败坏有度。”

不过这家伙擦药的工夫确切有两下子，比胡莉莉擦起来舒畅多了。

“行，那就让你败坏有度，跟我去健身房。”凌寒已经完整的被暗香搞得没脾气了。[

暗香带着一种迷惑的表情，在椅子上坐了下来，手因为疼痛，整天然垂直，动也不能动，只要稍稍一动就疼得要命。

“立正，向右转，目标练习场！”[

暗香唯唯诺诺的跟在凌寒的身后，来的凌寒的宿舍，凌寒指了指桌前的椅子，“你坐好。”

难堪，羞射，不是他的气势，即便有，他也不会表示出来。

“梅暗香，你不是能下河摸鱼虾吗？明天你就给大伙摸几斤鱼虾加菜。”凌寒看着这片大湖对暗香说道。

对了，她那天让胡莉莉帮她擦来着，然后她就睡着了，药水也就不晓得那里去了。

凌寒干咳两声，仿佛才想起来暗香的手举不起来，因而他拿着药，在手上转了转，“如果你不介怀，我帮你擦。”

暗香越拉越没有力量了，就连手都抬不起来了，一个不谨慎，拉力器把她的衣服给夹住了，趁便夹了她一点肉肉，这才忍不住“哎哟”一声。

这窜改练习体例还没有计划，以是他决定归去好好的研讨，研讨一套属于暗香的练习体例。

“真不能？”

“跟我来吧！”

获得了暗香的答应，凌寒就把药瓶翻开了，和前次一样，先把暗香把上衣脱了……

“停，明天到此为止，明天持续！”凌寒见暗香实在是不可了，也就宣布结束了。

“好，很好，遵循你如许解释，明天你就不消练习了？”

“1、2、3、四……一百……一百五……哎哟！”

他就晓得暗香不晓得那药水的贵重，胡用乱放的，这药水但是世上买不到的，是他们家的华叔专门研制出来的。

华叔晓得他练习时会常常受伤，才特地研制了这些非常好用的药水，一擦就见效。

“身上不便利？不能下河？”

“咳咳……”

暗香没有想到的是，凌热带她来的练习场竟然是一个一眼望不到边的湖边，她不晓得这在湖边能练习啥。

“到――”

“……”教官也太狠了吧，这个叫败坏有度？暗香泪了。

“真不能。”

暗香想起来了，阿谁药水很好用，前次的腿就靠阿谁药水了，不然早废了了。

“也不是，我们能够练习跑步，一千米，一千五百米……”

好吧，看在这个只是做手上是活动，暗香也就算了，归正逃脱不了练习，或许这个是最好的挑选了。

“是――”

她干脆用乞助体例看着凌寒，“教官，费事你帮我把这个拿下来。”

药水？

“一千米？一千五百米那叫练习？”

暗香很听话的走到椅子边，因为她俄然感受明天的教官怪怪的，如何不那么凶了呢？

暗香抬眼，不幸兮兮的看着凌寒摇了点头，“药水没有了。”[

“没有了。”暗香看到凌寒那本来就不热的脸又冷了几分，立即打住了。