第一百一十八章 真正的特训[第1页/共4页]

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“你先热身去。”李自强挥挥手，然后抓着一叠标记碗走向禁区前沿。

李自强走过来，看着他这个狼狈样，摇了点头：“啧，我窜改打算了。你太弱了，以是中午的午休时候也拿来加练。记着，午餐别吃太饱，免得吐。”

胡莱：“明白了，锻练。”

半年有效啊！

哪想到现在他才晓得，任务嘉奖并不能代表任务难度，这一百个积分真特么不好赚！他现在感觉这体系的确抠门至极！

李自强却仿佛完整没听到他说了甚么一样，自顾自持续说道：“以是你需求更多的练习。”

看到这一幕，他倒吸口气，就晓得不妙……

胡莱感觉本身的呼吸都停滞了。

“呃，锻练，现在太早了，我是第一个来的，我们班课堂门还锁着呢，我又没钥匙，开不了门……”胡莱说道。

“……一开端不冲要太猛了！你把统统力量都花在前面了，最后摆脱接球那一下你另有力量？”

胡莱用力点头。

这可牛逼大了！

“阿谁……我就说我要来黉舍里背单词，在家里太吵了，没体例静下心来。我们那小区隔音结果确切奇差非常，每天五六点钟就开端变得很吵了，劈面楼做早餐时放水燃烧的声音我都听得一清二楚……”胡莱解释道。“锻练，我们开端吧？”

胡莱先是一愣，然后皱起眉头：“但是锻练，我爸爸……”

“三四二！”

“那和我有甚么干系？”李自强双手一摊，“如何搞定你爸，那是你的事儿。如果你想要进步的话，就每周从礼拜一到礼拜五都早来黉舍半个小时，接管我给你的练习。”

“好，接下来看我树模。”

这个时候他的呼吸已经开端变得混乱了。

“记着这四条边的挨次，顺时针，1、2、3、四。”他又反复了一遍，然后看向胡莱。

说完李自强跑从一号边线跑进了这个方形地区，接着回身变向从二号边线跑出去，再折返从二号边线跑返来，一口气从劈面的四号边线冲了出去。持续折返，又从四号边线杀进圈内，再变向从三号表示冲出了这个方形地区。

“说。”

胡莱只好老诚恳实地回到.asxs.线重新开端练习。

胡莱愣了一下，第一次转错了方向，然后又转向身后这才找对了，接着他冲出去，折返跑返来，再折返进圈，然后变向从第三条边跑出来。

“折返跑如何了？”李自强问。

不过他却没有接到足球。

在接管体系任务之前，他感觉这练习一天赋给一百积分，想必练习强度也不过如此。再说了，就半个小时的练习，能难到哪儿去？

看起来挺简朴的嘛……他在内心想。

一听到锻练说本身是靠罗凯吸引了戍守重视力，胡莱不乐意了，他辩驳道：“但是锻练，安东杯决赛……”

而那些来到操场上晨练的门生们，则都目瞪口呆地看着这个怪人，一时候连单词背到哪儿都健忘了……

胡莱双手撑着膝盖，俯身气喘吁吁地点头：“记、记得……顺、顺时、顺时针……”

“如何不把书包放课堂去？”李自强看着胡莱的书包问。

当胡莱热身结束回到李自强身边时，他已经把标记碗都摆放好了。

固然说了如何获得答应是他本身的事儿，但李自强还是忍不住有些猎奇：“你是如何压服你家里人的？”

其他球员们都把目光投向了胡莱，不过谁也没说啥，他们先行返回了换衣室。

在明天出门之前，他就已经把阿谁【强效聪慧药水】兑换了出来，然后偷偷服下，现在药水已经见效，就等着晋升练习结果了。

胡莱无法地叹了口气，翻了个身，在野生草皮上靠上肢力量蒲伏进步，一点点向本身放在场边的书包挪去。