第376章 【训练营开启2】[第1页/共2页]

到了早晨，用过晚餐，黄老便是带着仨货去了球队的理疗室。颠末一天的刻苦练习。当仨货第一次走进这类环境当中，他们更是有点羞怯了。

“投篮手型都不错，就是你们的投篮风俗不好，一个脱手慢，一个又脱手快的要死，最后一个就是浅显了一点，当然缺点也是较着，轻易变形。”黄老一一指出了他们仨货在这类高强度的投篮练习形式之下的缺点，接着便是开端讲授接下来他们的练习形式的要点，以及要达到的结果。

“有这份野心是好的，但你们得有气力去配得上才行。”黄老在最后仅是淡淡如此说道，以后便是让这仨货开端跑圈热身了。

下午的练习量未几，但非常首要，因为不但有米国锻练员的打击技能传授，另有黄老的一些私家东西，以后便是一些体能上的力量练习。而从明天开端，正如黄老那般所说的，他们的体能题目也是一个题目，而体能王锻练以及黄老则是会从晨跑开端一点点练习他们体能，关于如何进步以及储备。

“黄老，明天您老的下的上马威真是足啊，我们的表示如何样啊！”林强此时舒畅地伸了一懒腰以后，更是笑着如此说道。他是摸清了这老头子的脾气了，作为小辈开开小打趣是无伤风雅的。

两个小时高强度的练习，在黄老的要求之下，得尽力以赴，而当仨货保持着黄老的要求去完成这项在他口中最为根基的练习以后，他们都是瘫在了木地板上。都是一副气喘吁吁地模样。就连最喜投篮的林强也在这一刻感遭到了来自于练习锻练员们的深深歹意。他在心中大喊着：“马蛋，这必然是上马威啊！”

至于李易峰，实在他过来这里，也是正如黄老那般说的，作为小个子后卫，构造冲破，以及需求的空位投篮，这些才是一个传统控卫应当具有的才气。而他也是朝着这个目标进发着。

“嘿嘿，麦子，我就说，那仨货被黄老卖了都不晓得啊。”此时站在那一侧的体能王和米国麦则是开端了国际交换。后者闻言则是不住地点头，“是啊是啊，这仨个小子的投篮都不错啊，特别是阿谁小瘦子。看来黄生都找到一个能够教好久的学员了。”

而那仨货闻言以后，更是顺口便是齐声回道：“那是天然！”

“曾羊羽啊，那家伙是本年南北练习营前期对抗赛的首发控卫啊！”林强闻声这个名字以后，更是一惊。对于这个好久未曾在闻声的名字，现在就在黄老口中再度闻声了，他不免便是有点惊奇。而在惊奇之余便是一阵阵感慨啊。“我还得变得更强，我们还得变得更强，不然如何去面对天下联赛那群牲口普通的角色！”

投篮的学问很多很多，就算是黄老也是坦诚，他仅是熟谙一些比较常见的投篮练习形式。比如空位投篮练习，以及如何运球投篮，另有一些面对戍守人的投篮练习。

“小子，有目标要刻苦啊，别放松，你们这么一点气力，还想去天下联赛？”跟着黄老不竭激将法和各种百般刺激打发频下的鼓励，下午的练习便是在仨货的对峙当中以及黄老中气实足的喊声结束了。

不过在古板也得对峙下来，来这里不是来过家家玩的，也是要特训，然掉队步。

“你们这群小子，说好的要好好表示一点，如何就是一个小小的投篮练习以后都有点累坏了？看来我老头子还得每天去叫你们练练体能啊，就这点体能还是球队王牌？”黄老此时则是嫌弃起了仨货。当然不是他们的态度，而是他们的耐艹性远不如他所想那般啊。

大抵在十二点前完成了这些练习量以后，三个练习师教员便是宣布中午歇息了。还是两小时的歇息时候，用饭歇息一些，下午两点时分则是开端下一项练习。