第203章 【努力而踏实】[第1页/共2页]

戍守练习中，林强在单防一端显得差了点意义，他的身材上风还是合适在球队中阐扬，在单防中常常会被速率型后卫运球一步过，但他都会挑选主动的追防并用身材去滋扰。

比赛场上中打击速率和戍守反应都是能够在这项练习中得以熬炼，折返跑能练速率，短间隔的发作力，也能够磨耐力，增加练习者的耐久力。

但这类练习对于锻练组而言，倒是必须常常练习的，毕竟这类能够有多种练习结果的折返跑在他们眼中天然是极好的练习体例，一举多得，天然是极好的。

林强被分到后卫组时的上风闪现了出来，他并未利用大-屁-股-背运运球法，只是不竭靠健壮的身材作为保护躲开敌手的滋扰抄截球。他在这个月中忙着熬炼身材，也没有忘了将身材和运球技能相连络，毕竟身材各方面变强了，之前的运球技术的风俗以及细节十足都的适应才对，不然他感受他能够会回到那种初学时的不竭运球初级失误状况。

卖力这项练习的锻练员是黄国强，他对于这类练习特故意得，因为他也是这般过来的。他望着场上不竭完成折返跑练习的小球员们微微点着头，他一一将各个小球员的质料记录在案。林强秉承着尽力为对峙的态度完成了这项练习，他离初度踏上这项练习项目想呕吐的赶脚到现在虽有点心机怯意但一时能够轻松完成，当然这类窜改是他破钞了很多时候与尽力去通过练习窜改的。

他在戍守端总会挑选较为保守的贴身戍守，固然轻易被有着绝对速率的后卫，比如林飞一招晃开过人，但面对其他速率稍慢的前锋后卫，他仰仗着身材的强健另有对峙跟上的脚步，也是将他们缠得够紧的。

格林在场边看着各个小球员轮番上场停止练习，他们表示的相称尽力，乃至有些球员还呈现了点用力过猛的状况。而在外教格林身侧黄国强亦是不时点着头，他朝格林轻声说道：“这群小子挺镇静的啊，但愿他们能够在接下来的半个月中保持住。”

林强闻言后也未几说话，只是一个劲的傻笑。他还记取郑科给他的友情提示。

折返跑是篮球活动中不成制止的一项练习，它能够晋升练习者的反应速率，和队友之间的共同，另有诸多好处。但它倒是常常让篮球练习者产生心机惊骇的一项练习项目，乃至有报酬了它而吐了不止一次。

格林闻言后只是淡淡笑道：“第一天嘛，总会有些心机颠簸。”

第两百零一章【尽力而结壮】

鄙人午的练习项目中，另有简朴运球练习，并不是那种林强所喜好了花式双球练习，而是简朴也不简朴的对抗下运球，两人一组，一人运球一人滋扰。

他每天都会练习暂歇时候中偷偷拍上一会篮球，每天一点点时候，一个月中他也是渐渐风俗强健身材给他带来的运球感受。

卖力南边赛区的锻练员是黄国强和格林，在南北练习营后阶段的对抗赛中，总锻练庄飞亦是不再卖力详细的练习项目，他就是抓风雅向，然后不时过来练习场瞧瞧小球员的练习表示如何。

林强结壮而尽力的完成着锻练组下达的各项练习项目，他老诚恳实当着沉默的练习者。埋头苦练着，他晓得此时不练更待何时的紧急感有多强，他想上场去比赛，而在这里挥散汗水则是他能够获得上场资格的首要评价之一。

完成折返跑练习以后，紧接着等候参训球员们的是他们熟谙的戍守练习，仿佛明天的练习项目有点过渡性子，都是小球员们在这一个月中几次练习了无数次的。也带着点复习和总结以及检测的意味在，因而这群小球员们都是发力在尽力以赴的表示着。