第190章 【力量和防守】[第1页/共2页]

而戍守端练习包含很多项小技术，现在天所传授的滑步戍守如果用得好，预判敌手行进线路精确，这就能够及时做出戍守行动，或者更进一步完成抄截抢断之类的标致戍守。

但是在后卫组中，林强作为这组力量最强的球员，庄飞倒是挺赏识他的，固然在其眼中林强这货看着有些虚胖，但力量并不虚。体能以及规复力都不错，他在早上的三分投射表示不错，庄飞下认识将其归纳进了肌肉投手这范例球员中。

乃至在最后还停止了几局攻防回合中的戍守滑步的实战，外教格林英文中异化着拗口的中文说道：“戍守最首要的是态度，你们中很多人的态度不错，但戍守行动太生硬了，根基不到位。你们在戍守端需求完美的处所太多了，你们可得加油啊。”

在讲授楼的一间大课堂中，九十六名参训球员纷繁在七点二非常之前到达，他们安坐于各个分组的位置上，课堂的氛围完整没有乱糟糟的闲谈声。他们很温馨地等候着主锻练庄飞的讲课。

第一百八十八章【力量和戍守】

在闭幕过后，他们有近一个小时歇息时候，去食堂弥补能量吃用饭。早晨七点二非常要在篮球馆四周的讲授楼上课。

下午的练习在星城职业体育学院的力量房中停止，但因为参训职员过量，他们是分批进入的。余下的一批则是持续到篮球馆内停止戍守滑步练习，力量房内的锻练由主锻练庄飞带领，而篮球馆则是由外教格林。

非论郑科作何解释，他作为本届申明显赫的冠军球队绝对核心。不管他认不认闽，归正他就是成了庄飞表达将戍守停止到底决计的第一个无法躺枪者。

早晨的讲课锻练恰是总锻练庄飞，普通是一些通例战术跑位，当然他说讲授天然是白日所夸大的戍守端练习形式。

投手需求肌肉吗？这是废话，对于一个其他身材天赋普通的投射型球员，健壮的肌肉供应充足的身材对抗才气，没力量如何能够在篮球场安身。

在南北练习营这里，庄飞将戍守端练习作为球员练习中的一项重点项目抓。在颠末锻练组一番倔强是手腕以后，参训球员们亦是明白了，想当选前期的南北营对抗赛十二人大名单起首的前提便是在戍守端的表示让锻练组对劲。

力量练习房中，方才卖力传授后卫组的外教格林此从这群小球员身侧挨个走过，而后拍拍每一个小球员们的肩膀，说着些鼓励的话语。

他们其实在思虑一番后也能够明白，在一支差未几能够称得上是高中联赛全明星范例的球队中，他们不再是球队中独一的绝对核心或者是打击端的明星球员，戍守才气便成了他们上场时候的包管。

实在庄飞在维克丛林大学中助理锻练的角色首要卖力打击端的练习，他更擅长打击端的调教，只是返国后他投身于青少年篮球活动中，深深发觉了一个严峻的题目。在他所传授的几届南北练习营参训员中，戍守端题目甚为严峻，作为选送过来的小球员根基是每支球队绝对核心，他们都是卖力打击端居多。戍守才气不能说太差，但总之是让庄飞没法忍耐。他没法接管这类程度的戍守才气，因而在这几年中南北练习营中开营前期就逐步演变成了戍守练习期。

对此，郑科在私底下曾向熟谙的各位球友们无法摊手表示：“这是无辜躺枪了。我可一向是诚恳地练习。”

而学习戍守端的小技术后，林强换位思虑以后，他在常例中的运球练习中，更加重视运球时的护球行动，他学的戍守端东西越多，越是感受本身的运球技术不敷好。

庄飞讲课的内容有点须生常谈，起码以郑科为代表的练习营须生们仿佛都在客岁颠末端这类范例的戍守战术课程，但他们并未放松精力或者是出小差，一个个都是提起精力全神灌输听着庄飞锻练的讲授。