第105章 惊人的洞察力(求收藏)[第1页/共3页]

有了这个洞察才气，姜军信赖本身的每个传球，都很有能够化成有效的得分，助攻。

看到姜军等人已经练完了球，格洛弗又要求大师破钞5分钟摆布的时候，使得身材越来越放松。这是伸展筋骨的好机遇，此时姜军感受肌肉仍然处于产生热量的状况，身材的每一部分都做了一次以上伸展活动。

“威利.沃伦，三分远投，有了！”球又进了。

第105章 惊人的洞察力（求保藏）

对于别人来讲，像姜军如许“不睡觉”的人，实在是不成思议。但是，姜军却已经构成了一个生物钟，那就是，在半夜子时六合灵气最为浓烈的时候，必然要吐纳练习六合造化功，情势不一，有的打坐，有的躺桩，也能够站桩，普通要练习两个到三个时候。

姜军做这些行动的时候，感受还真是特别有效，看看其他的球员，早就气喘吁吁了，而姜军根基上没有甚么事情。

“德文-伊班克斯，远投，有了！”球回声而落。

第二天凌晨五点多钟，姜军打坐结束，又定时地醒来，然后洗漱结束。

因为格洛弗每一项都在当真地旁观，并随时停下来指导讲授。以是大师做的比较慢。幸亏这些体例多数能够挑选一到两项，以是感受并不如何累啊。

不过想想本身要低调一些，便没有持续吱声。

“姜军，来自中国，控球后卫。”姜军先容完本身，俄然感觉有些不敷松散，他很想说：“哥实在还能打得分后卫、小前锋、大前锋。中锋？貌似当年把戏师约翰逊就客串过中锋，仿佛俺也能客串来着。”

你想想，如果一个控球后卫，看到队友的行动后，就晓得阿谁队友的射中率高。然后想方设法地变成本身的助攻，这还真是不普通呢。

“从明天开端，我将死力帮忙大师，体系地学习和练习，真正成为一名合格的nba球员。”格洛弗挥了挥骨骼粗大，与体型不成比例的大手。

把几种热身活动一一讲授结束，并且让大师揣摩，格洛弗就离场出去了，留下大师好好练。

“杰雷米-埃文斯......

每个球都印证了本身的结论。姜军有些镇静了，看来本身的洞察力确切非同普通啊。

“哈桑-怀特塞德三秒区一个投篮，肩部肌肉严峻，没有！”球一下枪弹了出来，可惜！

如果没有练习天钧造化功，姜军的力量就相称于一个小湖泊，还是死水的那种，一旦用光或者被蒸发，就会一无统统的那种。

等大师都先容完后，格洛弗道：“大师都晓得，迈克尔.乔丹在球场上无往倒霉，最大的本钱就是他的身材，当然另有他的技术。而迈克尔的这些东西，都来自于你们脚下这个平房的园地！”

上午9点钟，姜军和沃伦，另有别的四个年青球员来到了练习场。格洛弗已经在等着了。

回到格洛弗的练习营，内里的几个事情职员已经在繁忙起来了。一看到姜军，明天号召他的那位事情职员又带他来到餐厅，吃自助餐。

那就是，能够通过察看队员的身形，以及脱手前的一系列行动，姜军发明投篮的射中率跟这些行动息息相干。

科林斯......

姜军先做了一些打击步法，慢跑、加快跑、变速跑及变向跑、跨步急停等，感受都不难。很快他就把握了根基的行动方法。现在对于他来讲，这些都很轻易。行动到位，还不感觉累呢。

第一个阶段是做5分钟的狠恶热身活动：打击及戍守步法练习。这类活动会促进身材的血液循环，使之逐步达到比赛所需的身材状况。挑选热身活动的体例，比如慢跑、变速及变向跑、加快跑和戍守滑步。以三分之一球场宽的间隔，从球场的一边底线跑到另一边底线。