第四章 魔鬼训练[第1页/共3页]

杰农先是让林夜练了一小时的滑步，等林夜练得比较熟以后，开端教林夜直拳。直拳是拳击中最根本最首要最底子的拳法，把握好直拳就即是把握了拳击技术的80%。

“吃不了也要吃！你放心，你吃的等会儿在前面的练习中会全耗损完的。”杰农板着脸道，林夜看着杰农，心中涌起一股不详的预感。

面对着一颗差未几十多斤的大西瓜，和杰农那张紧盯着不吃给你都雅的脸，林夜勉强吃完。吃完刚歇息非常钟又开端练习。练习的时候腹中鼓鼓，汁水闲逛几近要从喉咙里窜出来了。等好轻易练习到了下午六点，又开端吃晚餐了。吃过晚餐，紧接着又是练习。

而在另一间屋子，杰农正坐在桌子前，在本子上写着新的练习打算。

颠末整整一天14个小时的练习，即便以林夜99的超强体质也被耗损得干清干净。他怠倦至极，澡也不想洗，直接回到屋，然后一下子裁倒在了床上。

林夜只好坐下来用饭。杰农的牛排做的，只能说很普通。林夜费了好大力量，边喝牛奶边吃肉，将东西都吃完后，林夜感到本身撑的动都不想动了。

“这个，这块肉仿佛有点大啊。”

房间里摆着张床，一张柜子。柜子上钉着木架，上面系着一个实心球。

归去的路上，变成了林夜骑着自行车，前面驮着杰农。这辆自行车是那种很老式的自行车，林夜一边骑，一边却在想，没想到我人生第一次骑车搭人，倒是搭一个老头子，这画风如何看如何不调和。

林夜的表示一如他明天学滑步站姿一样。不过这回杰农较着比明天要耐烦很多，一遍又一遍的指导，改正。就如许一向练习到了中午时分，到了十二点。

但只歇息了非常钟，林夜就被杰农拉起来练习。这一凌晨，先是来到了健身房。在健身房里，先是三百个俯卧撑，接着两百个引体向上。再紧接着两百个仰卧起坐，一百五十个负重深蹲。做完这些又是几项东西煅练。

林夜只好又放缓脚步，幸亏间隔不远。跑回了拳馆，林夜总算是能够把买来的东西放下来了。杰农将食品放到冰箱里，对林夜道：“你先去练滑步，我等会儿叫你用餐。”

返来的路上，林夜背着一大堆东西跑着。固然他的体能很强，感受不累。但是几十多斤的重物背在身上，带子勒得林夜的肩膀发痛。林夜只得加快脚步，想要快点往回跑。就在他刚加快的时候，杰农道：“嘿，林，你不要加快，要匀速跑，匀速跑。”

满身高低没有一丝一毫的力量，林夜躺在床上就像一团软泥一样。他身上大片的肌肉模糊做着痛，且又痛又酸还发麻。林夜哀叹一声，这的确不是人的糊口啊。只抱怨了几句，他便很快沉沉的睡去了。

林夜这一天的表示让他非常的对劲，整整一天高强度的14个小时的练习，林夜对峙下来了。固然林夜在学习方面有点笨，身材本质普通。但林夜在体能上的天赋却足以弥补，本身必然能够把他调教成一个优良的职业拳击手。

林夜叹了口气，只得顿时穿好衣服。他趁便从本身的包里取了一千多美圆。

林夜看着面前的食品，眼神一僵，只见桌子上摆着两个大盘子。一个盘子里放着一大块牛肉，一个盘子里放着一盘生菜。盘子中间放着一杯像碗粗的大杯牛奶，正冒着热气。

杰农点了点头，“是的，你要把这些全吃完。”

“啊？五点半？锻练，这大朝晨的，让我多睡一会儿，晚点再练吧。”林夜打了个哈欠道。杰农听了，直接伸手，把林夜身上的被子掀了起来，林夜顿时感到身上一寒，杰农冷冷道：“限你两分钟以内穿好衣服，来楼下！”说完便大步走了出去。