四十一 跑步前进[第2页/共3页]

到底还是三十出头的人，并且成了助教后贫乏必然体系的练习，王一哲连做三遍树模行动，微微有点喘气。

好吧，实话奉告你，从植物学上找答案，营养学家们以为，牙美卡人跑得快，跟他们的饮食有关。牙美卡盛产山药类的木薯、番薯和一种名为“阿基果”的热带生果，耐久食用有助于加强肌肉和发作力。

“我极力而为。”

一知半解地看着纸上谈兵的“做外卡豪杰”，华冲锋愁得睡着了。这一觉睡得非常稳妥，途中竟然没有被尿憋醒过。

我不担忧你的蛮力，只是信不过你的技能――这才是王一哲的内心话。

“做外卡豪杰”的第一课：科学公道的起跑。然后，没了。整整七张纸，满是教华冲锋如何把握起跑技术。练习打算图文并茂，用了大量图例和数据分化起跑行动，文章最后说，为了增加体内碱储备量，应当多吃些蔬菜、生果之类的碱性食品。

功德儿来了，全看你如何对付。

里手出马就是不一样，气势、行动、流利性、连贯性、团体观感，公然比明天的华冲锋强多了。

上起跑器，起跑、发力、蹬地、摆臂、加快……

因为牙美卡短跑选手的膝盖骨比普通人对称，而对称的膝盖骨，不但能够让人在奔驰时行动更矫捷，还能够减少体能的耗损。

王一哲的打算列得很细，时候切确到多少分钟。进入立夫学院两个多月来，华冲锋第一次感遭到，锻练并不是可有可无的存在。

田径的门槛超低，硬件要求超不高，只要情愿，很多贫苦家庭都能够把孩子送来。在早些年，牙美卡的短跑运动员大量被发财国度（主如果米帝）重金挖走。在乎识到人才流失的题目后，牙美卡当局开端赐与本国有潜力的短跑运动员丰富的报酬，增加根本设施投入，免费让他们接管最早进的练习手腕，就连短跑锻练也会具有比其他职业高很多的人为。

王一哲：“你和他们有冲突？”

哈哈哈，一阵轰笑。

发财的快肌纤维、对称的膝盖、奇异的阿基果，再加上超高的态度和热忱，使得牙美卡成为现当代界短跑比赛的头号强国。

冠军长长远！大师都只看到第一名头顶上的刺眼王冠，没人会存眷，实在，在成名之前，这厮也是经历无数失利，也是踩着无数人的肩膀上来的。

“咋了？哥几个自个说话管你屁事？”

“辛苦一天了，你早点歇息吧，”王一哲有点口是心非，“不过，睡觉之前，你最都雅看这个，做到心中稀有。”

骚年，除了刚才提到的那些先决前提，牙美卡人对短跑的酷爱和正视，也足以让14亿华国人汗颜。

“把明天年出来，另有二十天，本年天下田径联赛最后一站椰城分站赛即将开端。我已经替你申请了一个名额，你能够持外卡插手比赛……以是，你我的任务都很重，用分秒必争来描述一点也不为过。这就是为你量身定做的打算，你需求做的是养足精力、满身心投入；我需求做的，则是用最短的时候，教会你精确的起跑姿式。”

你挨个测量过了？我读书少，你最好不要骗我。

加勒比岛国牙美卡的短跑运动员都这么牛？因为他们都是西非黑人后嗣有关。

“嘿，这不是华大豪杰吗？如何着？改练短跑了？”摔角三贱客之一的麻吉甲温挤在人群中，酸溜溜地叫道。

宗方：王一哲，我就如许悄悄的看你装逼。

“说谁呢？嘴巴给我放洁净点！”

“别胡说，人家但是俺们这里的红人。”