第十章 狂虐混混[第1页/共2页]

明天先教这些吧！你们各自好好消化一下...

学员一听金馆长叫叶凡来指导他们后，“哄”一下都围了过来，异口同声喊着：“请叶徒弟指导！请叶徒弟指导！”，我们想要跟您一样短长！

没有---，站桩呢？也没有---叶凡一看，一众学员除了韩风其他竟然都没打仗过...叶凡只能本身拍拍脑袋以示回应。

这时李尚香对着金范说：“金馆长，你等会找个时候帮手把马锻练请返来吧！李尚香说完看着叶凡说道：叶凡，不介怀李姐把马锻练在给请返来吧？

叶凡打趣的说道：李姐，你白个眼也那么都雅哈。说完，李尚香的脸微微一红，看着叶凡嗔骂道：连李姐都敢打趣！

接下来大姐先在乎念中将头顶上的浊气降下,可试想着一团云雾自头顶直落到脚底,而后缓缓地向四周散开,同时身材也跟着下行的浊气逐段放松。待满身放松后,意念移至两眼之间,与闭眼后的内视野同时下达丹田。此时大师便要在潜认识里放弃了眼、耳、口、鼻对外界的感知感化,只去企图念去想、听丹田的纤细窜改,埋头练气。这叫封闭四门（指眼、耳、口、鼻）,也叫做“锁心猿、拴意马”。渐渐的会感遭到冥冥当中渐觉内气透过周身的毛孔与天然界的外气融会合一,身心产生欢然欲醉飘飘欲仙之感。这便是入静,意念仍需蓄守丹田。

叶凡看着面前的一幕，点点头道：“恩，年青就是好啊，不白费我破钞真气为你们打下根本。

“恩",那就先如许吧，我先归去了。

世人目送着马国武分开精武跆拳道馆后，一声：“叶凡，你这么没跟我说你会武功啊！”

叶凡回应道：“恩，不错！大师都做很标准。”

既然是如许的话，那我先教你们站桩吧。

叶凡看到这步地，表示很头痛，内心一想：固然这些学员想要修炼出气感很难，但是庇护本身应当搓搓不足了，毕竟现在这是个凡人的天下。

好！你们先各自以两手间隔拉开，接下来两脚开立,两腿微屈膝,间隔同肩宽，立品中正,渐渐的满身放松,然后两手先松垂于胯侧,后垂垂的搭拢在腹前,左手在外，舌舐上腭,二目轻闭,内视丹田。

当两手贴腹圆转揉摩时,意念的活动好似在腹腔内与两手同时移转。习之日久,则此内动之领悟垂垂较着,并且会与外动之形逐步的融成一体。

转至第24圈时,两手沿脐部边沿揉转一圈,随后悄悄按贴脐部肃立半晌。

精武跆拳道道馆内的练习场上：20分钟后，叶凡看到有些学员的身材已经有点微微的颤抖，立马出声道：“稳住。”30分钟后，那些刚身材微微颤抖的学员率先对峙不住，一屁股坐在了地上，气喘吁吁的对着叶凡说：“叶徒弟，不可了，不可了，我感受我的腿已经不是我本身的了，叶凡看到后立马用脚轻喘着对着学员呵叱道：“别坐在地上！，快点起来，在对峙一会儿，你们莫非想前功尽弃吗？”

呼！念完这一短话，叶凡的神采顿时一阵发白。心想看来还是得跟上修为啊，一利用秘法这个身材本质就跟不上了...

"我没事呀，李姐。“

“恩！”，是的，我应用了一些太极拳的招式，以是啊，你们此后不要藐视天下任何的技击，任何的人。韩风啊，但愿你也争夺早日修练出气感。

转到第36圈时,两手上行可摩挲乳上之胸,下运可揉按脐下小腹。转足36圈后即转向右上左下,沿顺时针方向转环揉摩,双手揉转的圆圈由大渐小。

“哈哈”不敢不敢。叶凡挠挠头皮...

“好了好了，你们都别围着了，先各自练习吧！金范对着一众学员们说道。”紧接着又对叶凡说：“叶凡，不美意义啊，想不到你的武功那么好，明天你看能不能先帮手指导着他们一下？“”