第303章 弓马步桩[第1页/共3页]

“弓马步，如其名，弓腿扎马，平空眺远――吸气――舌顶上鄂—右手握拳，放于腰间――”

没有内功心法的拳术，就是花拳秀腿，演出艺术。

八极门这桩功，如果归类的话能够归到第一类，即弓步功桩里。

嘟，嘟，电话响了几声后：“喂，姜绅？”薛绾的声音又软又好听，并且很和顺。

“然后你再持续练，五年摆布，必定在体内产生内功真气，晋升暗劲是没有题目。”

姜绅精力一震，拿脱手机，找到薛绾的电话。

站不好的人，站出残废都有能够。

“这类天赋，可遇而不成求，全天下也是屈指可数。”

第二种叫三体式，形意拳的首要桩步，因为有段时候，形意拳天下无敌，很小门派也跟着学起了三体式，目前也是江湖中的支流。

第三种叫浑圆桩，又叫（混元桩），前面两种桩功，主如果练内家真气，打下拳术的根底，混元桩修练的人很少，但他是独一一种表里兼体的桩功，练到高深处，易筋换血的同时，还能窜改血肉，刀枪不入，江湖中三大顶级硬气功，‘金刚不坏神功’‘十三太保横练’‘金钟罩铁布杉’，都要用到混元桩。

你站弓马步，再练形意拳，结果就要打扣头了。

拳术能够从册本上学到。

视频里薛绾一边说一边演练，姜绅看的大喜，这即是口口相传，比自个看书，真是清楚多了。

但是他晓得，马步随便站，但能不能站好太首要了，一点偏差，都能伤筋动骨。

如果说拳术就是招式，那是桩功就是内功心法。

这是完整从书中学不到的东西。

武卫总局的将军在十年前重新分别，把天下各派的桩功，分红四大类，另有一些小桩功，万变不离此中，大部分都是从这四大类里演变和衍生的。

薛绾在劈面一阵鸡皮疙瘩，然后笑了：“有甚么事就说吧，我明天出院，顿时师姐来接我。”

嘶，姜绅倒吸一口寒气，毛骨悚然。

“好了，现在这马如何跑，也不成能把你甩出去，你想像你头顶天门大开，虚空中有一道元气进入你的百会穴，然后沿着你的眉心穴道到人中穴，人仰穴――”

“和我练八极拳不相冲吧？”姜绅再问。

“如果此后有明师指导，十年摆布，能晋升化劲。”

算算时候，海内这时应当是白日。

这是马步桩和弓步桩的连络，少林，武当，乃至太极，江湖中的各大门派弟子，大部分都是练的弓马步。

比如形意拳，必定是三体式练的快。

“目前支流的桩功我都练过，如何说呢，各有千秋吧，浑元桩难练一点，我练了一个月就放弃了，如许吧，我传个视频给你，你照着视频练，我那视频，是标准的桩功，弓马步桩，太阳，武当，少林，很多大门派的弟子，练的都是这个，八极小架也算这类。”

薛绾把每个要点都提了出来，偶然视频边上另有笔墨提示。

内里有个明丽的少女，恰是薛绾，并且这视频应当有点年份了，视频里的薛绾大抵和现在的姜绅年纪差未几。

“这门桩门的成绩，最高也就到这里。”

他的两脚十指，是紧紧扣在空中上的。

姜绅先看了一遍，凭着过目不忘的本领，全记在脑海里，然后重发，跟着视频开端扎马。

第303章 弓马步桩

她短发精干，亭亭玉立，穿戴一身练功服，正面对着视频。

他第一次站桩，能站一小时，这成绩已经很了不起。

手臂举高的间隔，拳正间隔腰间的穴道位置，每个行动都非常详细。

桩功有甚么用？

他想打电话请叫唐乐儿，但这个时候唐乐儿必定在睡觉，并且师父打给门徒，那不是丢人丢到家了。