第六章 精细入微 吃饭睡觉皆是禅[第1页/共3页]

苏劫早就饿了，吃了一大口。

欧得利让苏劫大字躺在床上，极力撑开，头，四肢，仿佛被马拉扯似的。

欧得利赶紧禁止：“用饭是我给你上的第一课，必然要咀嚼充分，把嘴里的食品咀嚼完整粉碎以后再渐渐吞咽，内心不要想任何事情，就是放心用饭，但也不要太严峻，怀着享用和轻松的心态。你要记着，进食是人生当中，最放松，最享用的光阴，把这段光阴抓住，就等因而抓住了生命的真谛。这就是那位禅师所说的，用饭是用饭。而百分之九十九的人，用饭的时候不是在用饭。”

等送餐的人安插好了，欧得利号召苏劫：“来吃，这是聂家私房菜，传闻聂家先人是宫廷大厨，我之前来到这里吃过一次，非常甘旨。并且调度身材，滋补元气，长幼皆宜。”

欧得利仿佛是某种战略得逞了，脸上浅笑着。

然后咀嚼充分的食品，吞咽进入了食管肠胃中，满足感油但是生。

明天的知识，充足消化很多天了。

随后的对话当中，他看出来了苏劫的对峙和固执意志，另有贯穿力。

“明天教你的东西，你好好的了解消化，遵循这个练习，便能够受益毕生。不过要学习武功，这远远不敷。如许，每天你偶然候就来这里学习吧。只要一个月的时候，一个月以后，我就要分开这里了。”欧得利摆摆手。

“该睡午觉了。”

“好的。”苏劫想想，点了点头。

吃着吃着，他竟然进入了状况，感觉食品在咀嚼的时候，香气通过嘴披发到满身，有些飘飘然起来。

苏劫还是学习着，他没有想到，一个简朴的用饭，就包含这么多学问，在他的内心，涓滴没有小瞧这些细节，相反他非常正视，下定决计，必然要好好做到。

遵循每天的风俗，苏劫还是写日记做总结。

“先不要站，用饭以后，要略坐一会儿，因为你肠胃还在爬动消化食品，这是个惯性，你站起来窜改了这个惯性，就有能够使得肠胃下坠，但如果久坐不动，反而使得肠胃胀气，这个时候，你就要喝饮品来助消化。”欧得利再次传授细节上的东西。

“我现在教你的，是印度古瑜伽，密宗断灭存亡法中组合的东西，叫做大摊尸法，但我小小的做了下改进。你现在大字躺在床上，头，双脚，双手，极力向外撑，设想本身被五马分尸，岌岌可危，你极力抵挡，但是终究无能为力，被四分五裂。这个时候，你感受本身死了，是个尸身，但实际上你还活着。这个时候你一片安宁，表象为尸身，知觉还在。你以尸身的身份，活出真正的自我，死过一次以后，还活着，你便能够放下统统。统统都是那么夸姣，统统都能够放下，这类心态当中，你会大安宁，放松达到极限。”

第六章邃密入微 用饭睡觉皆是禅

“妖怪埋没在细节当中。”闻声这句话，苏劫仿佛明白了，他想思虑下，可立即停止了，开端放心用饭，享用食品的夸姣。

“用饭时没用饭，睡觉时没睡觉。”苏劫咀嚼着这两句话，很有哲理，心中模糊约约明白，但又说不上来详细是甚么。

“最首要的是，大摊尸法能够第一次就进入状况的人，万中无一，他竟然能够？直接就贯穿了以尸身的状况活下去，如许下去，他有能够就达到物我两忘了存亡的精力状况，这类心态练习，就不是野生智能所能够触及的。”欧得利的脸上呈现了笑容。

欧得利仿佛看破了他的设法，“我恰好要做一个别能练习测试尝试，你愿不肯意做我的志愿者，能够包吃，另有人为。”

在这院子里有配房，是当代的一修建格局，专门为客人筹办的。