第一百一十四章 天赋不一样，表现各不同[第2页/共3页]

真正的练习可比表忠心要辛苦多了。第二天的时候，万一就开端对徐宝停止练习，万一一放工，就去大学的操场上对徐宝停止练习。他之前的练习项目要停止点窜。不但是要加强他的技术性的题目，更首要的是让他的身材变得更有力量。通例的练习体例比方半蹲跳、负重半蹲跳、单腿跳、加强肢体力量的俯卧撑、杠铃推举等，以及别的的一些加快步频和调和才气的练习，万一都给他制定了详细的打算，并且加大了练习量，起码和本来的短跑比拟，练习量俄然就大了很多。

也不晓得是不是徐宝电影电视或者小说看多了，俄然做出如许的一个姿式，说出如许的一句话，并且还一脸庄严的模样。就真的像是一个死士在尽忠本身的仆人一样。万一点头一笑，挥了挥手：“我们不讲究这个典礼，你内心记得就好，你该如何糊口就如何糊口，只是你的练习和你的比赛另有你今后的统统的贸易上的行动，听我的就行了。”

徐宝那里还分歧意的？他也没有想要毁约的意义，一方面是他目睹了万一神不知鬼不觉的杀人的手腕，底子就没有毁约的心机。再就是万一帮本身复仇，帮本身练习，还会让本身重返赛场，这对他来讲，就已经是莫大的幸运了，如何能够还去计算别的的事情？要晓得他在乎的就只是在赛场上奔驰。

徐宝是算一个真正的奔驰着，一个真正的追风少年。

徐宝脸上的神采很难堪，但是他迟疑了好一会儿，还是没有说出启事来。万一就皱起眉头，然后一字一句的说道：“因为你常常吃不饱，是不是？”这类练习耗损的能量特别大，必必要充足的高蛋白食品来支撑如许高强度的练习。

徐宝练习非常的刻苦，经历了那件事情以后，他全部对本身更加的狠了。一股子狠劲在他的骨子里已经种了下来。并且他的练习成绩也进步比较较着。毕竟他的练习一旦走上了正规，进步是能够每天都能够看到的。他现在就只差一次比赛来证明本身了。

万一说了，如果这时候他憋不住情感，很能够会对张扬形成负面影响。以是这懂事的儿子的形象，已经让他一万个对劲了。他没有接管万一留晚餐，在归去的时候，悄悄的拉着万一的手在门口别离时说道：“此次测验完了，不管张扬考得如何，你必然给我一个机遇。我做东，大伙儿一起，我们万福楼见，给个面子，必然给个面子！”

“我爸筹办去找个看大门的事情。”徐宝嗫嚅着，有些不敢看万一，“我包管今后不会呈现了，我也能够去打零工的，练习完了以后，我能够去发传单……”

“筹办好了？”万一就看着张扬，“一点儿也不严峻？这一次根基上能够看得出你能考甚么黉舍了啊！”

以是万一起首就是要加强徐宝的肢体的力量练习和跑步的调和性。但是在练习中，他发明普通的摆臂行动并不能和徐宝的奔驰完美的连络，反而在一次练习中，徐宝的一个比较奇特的直臂摆式的行动，让他跑起来更快。直臂摆式的行动是一种因为严峻而不能天然曲轴的弊端行动。但是徐宝的这个行动却又不美满是弊端的。他也能够摆动起来，让肩枢纽也参与到了摆动中。如许反而让徐宝的速率更快。

“我爸又把他在买卖场上的那一套用在你身上了吧？一哥，你不会那么没骨气的承诺我爸去吃吃喝喝了吧？我感觉，苗苗姐的饭菜才是一绝，比那大鱼大肉，山珍海味好吃多了，不稀得他宴客呢！”张扬就嘿嘿的笑，对着万一眨眼睛。说的左苗苗也眉开眼笑。

“一哥，再如何说我也是经历过大风大浪的人了。如何能够被这类小风小浪给吓到？没有的事，看我给你考个前二十名瞧瞧！”张扬这话是对着邢小玥显摆的，邢小玥至今还没有进过班级前二十名。成果就惹得邢小玥要伸腿踢他。