第一百六十七章 疯狂的提升（为三千二恶魔果加更）[第1页/共3页]

很有能够徐天萱是一个技击妙手！因为普通很体味技击的人，手上的工夫也不会太差了，徐天娇那么短长，徐天萱是徐天娇的姐姐又是曾经三中的老迈，气力绝对差不到那里去！

徐天娇的表情我不是不能了解，但是她这一会儿笑又一会儿哭的，真的是把我给弄得有些懵了。

但是现在尝到了长处，我俄然就喜好上了这类练习体例，但这个时候徐天娇却奉告我这类练习最有效的周期时候只要九天，再多就没有太大的感化了，实在让我绝望非常。

回到家内里我就开端饿了，饿得浑身一阵发虚，大于食欲，徐天娇说的公然没有错，歇息了一段时候，我公然有了很大的食欲。

我从衣服兜内里取出卫生纸递给了徐天娇，我说你别哭啊，人死不能复活，你哭也没有效啊，你就算哭死你姐也活不过来了啊！

五千个俯卧撑做完，我感受我的胳膊都快断了。

只是九天的练习就让我脱胎换骨，如果遵循这个别例练习九十天，我感觉我乃至能够打败南宫易！

五千个俯卧撑，我整整做了一天，累的跟条死狗似的，此中的艰苦可想而知，比之明天的八十千米长袍也是不匡多让。

徐天娇说，五千个吧，一次做二百个，做二十五次就行了。当然不是纯真的做俯卧撑，做俯卧撑熬炼的就是你的臂力，你的手臂要负重才气起到事半功倍的结果。一会儿你做俯卧撑的时候，把这两袋铁砂绑在胳膊上。

明天早上我早退了，徐天娇对我大发了一顿脾气，还罚我多跑了十圈。明天早上她早退了，我固然不能罚她，但如何样也得冲着她发点脾气吧，要不然我明天岂不是太亏了？

徐天娇看着我莞尔一笑，笑的是那么的敬爱，那么的倾国倾城。

我点头说道：“是的，这是如何回事？”

她让我做我就做，我们在黄石公园内里找了一个偏僻无人的草坪，然后我就把铁砂绑在了胳膊上趴在地上开端做俯卧撑。

我说那好吧，那明天我们练习甚么，是不是还接着跑步？我跟你说，你明天就算是打死我我也跑不动了，明天跑了一天，我现在腿疼的都快站不住了，走路都吃力。

我不晓得如何去安抚徐天娇，但是我晓得她现在心内里最恨的人必然是叶文龙，她最想做的事必然是杀了叶文龙！

我这么一说徐天娇瞪了我一眼，然后就哭的更短长了，泪水像是瓢泼大雨一样滂湃而下，把我的手都给打湿了。

我绝对不会信赖徐天娇只是简简朴单让我做俯卧撑罢了。

我和徐天娇相约了明天早上八点在黄石公园大门口见面，然后我就下车了。

徐天娇这么说着，眼睛又红了起来，眼泪都在眼睛内里打转了，眼看着眼泪就要流下来了。

我叹了一口气悄悄拍了拍徐天娇的肩膀说道：“放心吧，很快你就能替你姐报仇了！等我们干掉了龙虎门和太子帮，我会亲手把叶文龙送到你的面前，任你措置！”

“对不起啊，我不是用心提到你的悲伤事的。”看到徐天娇俄然很悲伤的模样，我心内里非常歉疚，暗骂本身真是哪壶不开提哪壶，好好的干吗问她了不体味技击这个题目，这下好了，惹得她想起了徐天萱，悲伤难过了起来，实在罪恶罪恶啊！

徐天娇说，不管如何样，还是要感谢你的，如果没有你我也毫不成能有给我姐报仇的机遇！我姐泉下有知，也必然会让我感谢你的。

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颠末端明天八十千米跑的事情以后，我对于徐天娇让我做五千个俯卧撑的要求已经没有太大的震惊了。

成果徐天娇一句‘我是锻练我有早退的权力’就把我统统想要发飙的话都给噎归去了。